夕方散歩の3つのメリットとは?どんな効果があるの?
2019年6月26日
![](https://makito-tax.com/wp-content/uploads/2019/06/2019-10-13_16h26_20-e1660528987429.jpg)
朝でも暑い夏になると、散歩する時間に悩みますよね。
家族で散歩したいなら、夕方の涼しい時間がおすすめです。
フリーランスは健康管理も仕事のうち
どんどん寿命がのびている現在、どうせなら健康にすごせる時間(健康寿命)も長いほうがいいですよね。
特に、フリーランスとして生きている方にとって、健康管理は仕事のうちです。
会社を休んでも誰かが助けてくれますが、ひとりで仕事をしているとそんなわけにはいきません。
なんて偉そうなことを言っていますが、つい最近まで健康なんかまったく気にしていませんでした。
大きい病気にかかったこともなく、ガリガリなのに骨が折れたこともなかったからです。
30代で健康意識が変わった
30代に突入したことで、「健康が気になりだしたら大人です」が頭をよぎりだしました。
娘も5歳になり、一緒に遊ぶのもそこそこの体力が必要です。
そこで、デスクがついているバイクを買い、仕事しながら運動することにしました。
妻にもすすめてみましたが、「景色がかわらないからつまらん」と一蹴されることに…。
それなら家族で夕方に散歩しよう、という話になったのです。
夕方散歩のメリットとは?どんな効果があるの?
夕方散歩には、3つのメリットがあります。
1つ目は、快適な環境です!
暑い季節の夕方って、気温がちょうどいいんですよね。
散歩ついでに公園にいくのですが、もちろん人はいないので娘も遊び放題。
今では、夕方散歩を楽しみにしています。
2つ目は、健康になれること!(時間関係ないですね)
いろいろな運動がありますが、散歩は気軽にはじめることができますし、継続もしやすいです。
準備も特に必要ないので、お金もかかりません。
そして3つ目、家族の団らんです!
家にいたらどうしても、それぞれが好きなことをします。
「全員がスマホをみている」なんてこともあるのではないでしょうか。
かといって、無理矢理やめさせるのもちがうかなと。
そんな小さな悩みも、夕方にみんなで散歩することで解消されました。
家族そろってしょうもない話をしながら歩く、それだけで幸せなのです。
まとめ
夕方散歩のメリットや効果について。
ひとりで散歩されている方も、たまには家族で散歩してみてはいかがでしょうか。
■娘日記
七夕の短冊に「やさいがたべれますように」とお願いした娘。
野菜も食べなさい!と注意できなくなるじゃん…。
Posted by 中原牧人
関連記事
![Thumbnail of related posts 122](https://makito-tax.com/wp-content/uploads/2020/02/business-dog-paws-on-keyboard-100x100.jpg)
税理士は楽しい!「起業は楽しいもの」ということを忘れていませんか?
仕事先から車で帰っていると、いつの間にかニヤニヤしている自分がいました。 「やっ ...
![Thumbnail of related posts 149](https://makito-tax.com/wp-content/uploads/2021/08/IMG_1099-3-100x100.jpg)
年下にも敬語を使うのはおかしい?
最近では、幼稚園・小学校の先生も、子どもに対して敬語を使います。 わたしも年齢に ...
![Thumbnail of related posts 174](https://makito-tax.com/wp-content/uploads/2019/01/2019-10-15_17h53_29-100x100.jpg)
一生懸命な方の力になるためフィーリングを大切にする
人と付き合っていくうえで、フィーリングを大切にしています。 お客さ ...
![Thumbnail of related posts 085](https://makito-tax.com/wp-content/uploads/2022/12/2022-12-15_11h25_34-100x100.png)
小学校・保育園に送り迎えができる幸せ
保育園(認定こども園)のときから、毎日送り迎えをしています。 「ちょっとした幸せ ...
![Thumbnail of related posts 123](https://makito-tax.com/wp-content/uploads/2019/01/2019-01-28_22h45_12-150x150.png)
明日やろうは馬鹿野郎
会いたい人にちゃんと会っていますか? 命の儚さ 税理士の仕事をして ...
中原牧人(まきと)
1987年、島根生まれ岡山育ち。合同会社MIOコンサルティング 代表社員|中原牧人税理士事務所 代表税理士|一般社団法人はれとこ 監事
web3(仮想通貨・NFT・DAO)、AIサービス、IT効率化に強い税理士。岡山県を中心に全国のひとり社長やフリーランスをサポートしている。
ゲームとマンガが大好きなJanner。
10歳の娘を溺愛している。
メディア出演 / セミナー実績
2017/12/12
津山市役所 青色申告説明会
2018/12/11
津山税務署 決算申告説明会
2020/3/4
浅口商工会 確定申告相談会
2021/1/10
岡山県青年司法書士協議会 相続相談会
2021/3/21
岡山ブログカレッジ 税理士に聞くブロガーの確定申告
2021/8/12
FMくらしき おまかせラジオ
2021/10/24
高梁川流域ライター塾2021 ライターに必要な税金の知識
2021/11/23
岡山県立図書館 相続相談会
2022/10/2
高梁川流域ライター塾2022 ライターに必要な税金の知識
2022/11/30
田舎のひとり税理士でも売上ゼロから2年で食べていけるようになるぞセミナー
2023/10/8
高梁川流域ライター塾2023 ライターに必要な税金の知識
カテゴリー
YouTube【平日18時更新】
-
ホーム -
メニュー -
サイドバー